Berita

Bagi banyak orang, tidak ada yang bisa menghilangkan sarang laba-laba di pagi hari seperti sepoci kopi panas yang segar.Faktanya, 42,9% orang Amerika mengklaim sebagai peminum kopi yang rajin dan dengan 3,3 miliar pon minuman yang dikonsumsi pada tahun 2021 saja, aman untuk mengatakan bahwa banyak orang benar-benar menghargai secangkir kopi yang enak.Namun, sepopuler minuman kopi, ada beberapa orang yang tidak terlalu menyukai Jawa seperti orang lain.

Bagi sebagian orang, menikmati kopi bisa menjadi pilihan pribadi yang sederhana tetapi bagi yang lain, hal itu dapat dijelaskan secara genetik.Menurut NeuroscienceNews.com, beberapa orang memiliki varian genetik yang membantu mereka memproses kafein lebih cepat, itulah sebabnya beberapa orang lebih menyukai kopi hitam dan zat pahit lainnya, seperti cokelat hitam.Sejalan dengan itu, beberapa orang mungkin secara genetik cenderung lebih sensitif terhadap rasa kopi (melalui Smithsonian).

Entah itu preferensi rasa sederhana atau disposisi genetik yang menentukan perasaan Anda terhadap kopi, Anda mungkin masih ingin menikmati minuman panas dari waktu ke waktu, dan teh herbal adalah pilihan utama.
Apa yang membuat teh herbal sebagai pengganti kopi yang baik?

Anda mungkin bertanya-tanya apakah teh herbal benar-benar pengganti yang baik untuk kopi.Memang benar bahwa teh herbal seperti chamomile dan lavender telah lama dikaitkan dengan mempromosikan relaksasi dan tidur, tetapi ini hanya sekelompok teh pilihan yang dipilih karena sifat alaminya.Teh lain dapat memberikan dorongan kafein yang sama seperti kopi dan juga beberapa manfaat kesehatan.

Menurut Grosche, teh hitam dan hijau memiliki manfaat memberi Anda dorongan energi di pagi hari tanpa tiba-tiba "runtuh" ​​sakit kepala dan kelelahan yang mungkin ditimbulkan oleh kopi.Namun, teh hitam dan hijau sebenarnya bukanlah teh herbal.

Memilih teh herbal daripada kopi untuk sarapan mungkin tidak memberi Anda dorongan kafein yang sama, tetapi dapat memberikan manfaat signifikan lainnya.Ahli diet terdaftar Elena Paravantes mengatakan kepada Fox News bahwa "Konsumsi teh herbal yang kaya antioksidan dan polifenol dikaitkan dengan umur panjang. Mereka diminum setiap hari, biasanya dua kali sehari."Teh herbal juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, memperbaiki kulit, dan mendukung sistem kekebalan tubuh (melalui Penn Medicine).

Bahkan jika Anda seorang peminum kopi yang setia, Anda mungkin menikmati menambahkan teh herbal ke dalam diet harian Anda dan mendukung kesehatan Anda dengan melakukannya.